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Evita estos alimentos para no tener gases

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  • Evita estos alimentos para no tener gases
    Cómo llevar una alimentación que no produzca gases

    Los gases son una molestia que puede evitarse. Elegir los alimentos adecuados puede aliviar la flatulencia a la que algunas personas tienen tendencia natural. No se trata de eliminar radicalmente los alimentos que vamos a detallar (muchos de ellos son muy sanos) pero sí resulta útil saber que tienen un efecto flatulento.

    -Judías, frijoles, habas, alubias, garbanzos

    Las legumbres provocan que en el intestino se acumulen molestos gases. Hay quien lo gestiona mejor y hay para quien es un verdadero sufrimiento. Una manera de consumir legumbre evitando los gases es en forma de puré.

    -Guisantes

    Sí, los guisantes también son legumbres y provocan exactamente el mismo efecto que los frijoles. Y lo mismo: si quieres consumir este alimento sin miedo a los gases, hazlo convirtiéndolo en una crema o puré.

    ¿Conocen mas?

  • #2

    Hola

    tener presente que cada organismo es diferente y ante todo la buena alimentación y un buen equilibrio mete cuerpo espiritu te mandra cada vez mas saludable..

    saludos !!!






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    Comentario

    • Catchme
      Catchme comentó
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      Super buen comentario!

  • #3
    super, hay personas que tienen diferentes problemas con su salud y no saben que se los origina
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    • #4
      Lechuga

      Malas noticias: la lechuga también puede provocar gases intestinales. No en la medida que las legumbres (es de menor voltaje flatulento) pero sí que puede dar problemas en ese sentido.
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      • #5
        Cebolla

        Pero, atención, sólo si se consume cruda es flatulenta. La cebolla cocinada no produce gases.
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        • #6
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          • Catchme
            Catchme comentó
            Editar un comentario
            Que cool como lo explica de bien esta imagen
        Trabajando...
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