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Alimentos que quitan el hambre y las ganas de picar

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  • Alimentos que quitan el hambre y las ganas de picar
    A mi me ayuda mucho el banano, son ricos en hierro, potasio, triptófano y fibra. Todas estas sustancias reducen el apetito y los antojos...

    ¿A ustedes que alimentos les quitan el hambre y las ganas de picar?

  • #2
    el aguacate es uno de ellos, los frijoles, frutos secos y manzanas son algunas que ayudan
    Comentario

    • CoCobitch
      CoCobitch comentó
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      me encantaaa!

    • Catchme
      Catchme comentó
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      Amo el aguacate, menos mal

  • #3
    los frutos secos
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    • #4
      pues para mi existen dos, son el cigarrillo y el café... y tambien cuando como muchos frutos secos se me quita por completo el hambre con esa conbinaci´on
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      • #5
        A mi el maní me sirve demasiado, es un buen snack, delicioso y lo recomiendo para quitar el hambre
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        • CoCobitch
          CoCobitch comentó
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          sii mani 100%

      • #6
        Originalmente publicado por buhodark Ver Mensaje
        pues para mi existen dos, son el cigarrillo y el café... y tambien cuando como muchos frutos secos se me quita por completo el hambre con esa conbinaci´on
        Prefiero optar por frutos secos que por lo otro que es mas dañino y adictivo
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        • #7
          Originalmente publicado por Anabella Ver Mensaje
          el aguacate es uno de ellos, los frijoles, frutos secos y manzanas son algunas que ayudan
          La manzana o cualquier fruta creo que te ayude, mi favorita es la manzana verde la amo. Además que ayuda para los dientes
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          • #8
            Los arándanos sacian nuestras ansias de comer, ya que este fruto rojo contiene una alta cantidad de fibra. buena opcion!
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            • #9
              en la mañana en cuanto despiertes, un vaso de agua con limon, media hora despues te recomiendo comer huevos al empezar etu día y te ayudara con la pérdida de peso, ya que nos mantiene en alerta sin apetito durante horas...
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              • #10
                Barras de cereales

                Evita las versiones azucaradas de los supermercados y opta por las barritas de cereales hechas a base de cereales y frutos secos. Una buena idea es hacerlas en casa, para que sepas exactamente qué contienen y sean más saludables.
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                • #11
                  Originalmente publicado por Danila Ver Mensaje
                  A mi me ayuda mucho el banano, son ricos en hierro, potasio, triptófano y fibra. Todas estas sustancias reducen el apetito y los antojos...

                  ¿A ustedes que alimentos les quitan el hambre y las ganas de picar?
                  frutos secos sin duda pero lo que si me quita el hambre al menos por varias horas es la higiene oral (cuando uso crema dental y el enjuague bucal la comida me sabe raro)
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                  • #12
                    Avena

                    La avena es una excelente fuente de fibra, la cual proporciona una sensación de saciedad duradera, pues se transforma en una especie de gelatina durante la digestión.
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                    • #13
                      Originalmente publicado por buhodark Ver Mensaje
                      pues para mi existen dos, son el cigarrillo y el café... y tambien cuando como muchos frutos secos se me quita por completo el hambre con esa conbinaci´on
                      Jajaja lo mas dañino cigarrillo y café y ni hablar lo que le hacen a los dientes, prefiero los frutos secos
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                      • #14
                        Originalmente publicado por no_se Ver Mensaje

                        frutos secos sin duda pero lo que si me quita el hambre al menos por varias horas es la higiene oral (cuando uso crema dental y el enjuague bucal la comida me sabe raro)
                        Si, sabe horrible. No lo había pensado así pero si es una buena forma de no comer tanto a la hora que no es
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                        • #15
                          Originalmente publicado por ValenValen Ver Mensaje
                          en la mañana en cuanto despiertes, un vaso de agua con limon, media hora despues te recomiendo comer huevos al empezar etu día y te ayudara con la pérdida de peso, ya que nos mantiene en alerta sin apetito durante horas...
                          Creo que también es bueno para adelgazar el agua con vinagre de manzana
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