Ejercicios y masajes para cuidar la salud de tus pies

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  • Ejercicios y masajes para cuidar la salud de tus pies
    Todas las noches para empezar la sesión, los pies se introducen unos minutos en agua tibia con un pomelo partido por la mitad. El agua a temperatura corporal ejerce una acción sedante y relajante. El pomelo actúa sobre la piel como vasodilatador y desodorante.

    ¿Qué otros ejercicios o masajes conoces para cuidar los pies?
    Editado por última vez por ParcheWebMod; 09/01/2023, 04:54:29.

  • #2
    Yo diría que aplicar una cremita exfoliante es una buena opción, agua caliente
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    • #3
      La mejor para el presupuesto: Mascarilla para pies Nifeishi

      Se trata de cuatro mascarillas exfoliantes para los pies que contienen extracto del árbol del té junto con otros extractos botánicos naturales y nutrientes como naranja, camomila y manzana.

      Estos ingredientes penetran delicadamente en los estratos de piel envejecidos eliminando las células muertas y nutriendo en profundidad. El tratamiento es efectivo para eliminar la piel endurecida, muerta y con callos tornándola suave como la de un bebé en tan sólo dos semanas.
      • Está preparada con extractos botánicos naturales
      • Reduce la aparición de arrugas
      • Actúa en una o dos semanas
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      • #4
        Originalmente publicado por Danila Ver Mensaje
        Todas las noches para empezar la sesión, los pies se introducen unos minutos en agua tibia con un pomelo partido por la mitad. El agua a temperatura corporal ejerce una acción sedante y relajante. El pomelo actúa sobre la piel como vasodilatador y desodorante.

        ¿Qué otros ejercicios o masajes conoces para cuidar los pies?
        no he sido muy cuidadosa con mis pies no, pero debriamos ya que es donde mas 'andamos" todo el dia y todos los dias
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        • #5
          para fortalecer los musculos de los pies, sentada, mantén los dedos de los pies planos sobre el suelo y levanta los talones hasta que solo las puntas de tus pies toquen el suelo. Mantener durante cinco segundos. -Apunta con los dedos de los pies de modo que solo los extremos de los dedos grande y segundo toquen el suelo. Mantener durante cinco segundos
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          • #6
            Originalmente publicado por Anabella Ver Mensaje

            no he sido muy cuidadosa con mis pies no, pero debriamos ya que es donde mas 'andamos" todo el dia y todos los dias
            deberias de poner mas cuidado a tus pies, creo que si , tienes que ser mas cuidadosa , tus pies te lo agradeceran
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            • Catchme
              Catchme comentó
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              Ay si, a veces los dejamos olvidados

          • #7

            Pies hinchados

            Mantener en buena condición los pies es fundamental para llevar a cabo y sin inconveniente las diversas actividades cotidianas que, por sencillas que sean, en su mayoría requieren de algún desplazamiento.

            Por ese motivo, quienes experimentar pies hinchados pueden implementar diversos tratamientos y remedios caseros para tratar las diferentes afecciones que causan la hinchazón y experimentar alivio en sus pies.

            ¿cómo aliviarlos con remedios caseros?
            Editado por última vez por ParcheWebMod; 09/01/2023, 04:54:00.
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            • #8
              • tomar suficiente agua
              • usar medias o calcetines de compresión
              • sumergir los pies en agua fría
              • subir los pies sobre el corazón regularmente
              • mantenerse activo
              • perder peso, si tienes sobrepeso
              • comer una dieta saludable y estar consciente de la ingesta de sal
              • masajear los pies
              • comer más alimentos ricos en potasio, ya que pueden ayudar a reducir la retención de agua
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              • Catchme
                Catchme comentó
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                Que consejazos, los sigo casi todos

            • #9
              La planta del pie y el pie en su conjunto, representa en forma esquemática la totalidad del cuerpo y sus órganos. Este es el principio de la reflexología podal. En ella, mediante el masaje se puede influir a modo reflejo sobre los correspondientes órganos y vísceras, aparte de la importancia diagnóstica que tiene.
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              • #10
                Originalmente publicado por DML Ver Mensaje
                Yo diría que aplicar una cremita exfoliante es una buena opción, agua caliente
                es deliiii
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                • #11
                  Originalmente publicado por DML Ver Mensaje
                  Yo diría que aplicar una cremita exfoliante es una buena opción, agua caliente
                  eso ayuda bastante
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