vitaminas

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  • vitaminas
    A las chicas les encantaría saber quién toma vitaminas, para la piel, para el cabello. Tomo Vplab Ultra Womens, pero de alguna manera no he cambiado realmente por fuera, pero internamente sí, vigor y calma. Pero la piel se seca y se seca, y el cabello se cae 😌

  • #2
    En el caso de las vitaminas, hay hipervitaminosis. Esto es una intoxicación que aunque te sientas bien, puedes tener complicaciones. Es importante consultar con un médico de lo que deseas al tomar vitaminas, ya sea mejorar la piel, mantener una visión más sana o simplemente complementar la falta de un elemento en tus alimentos o actividades intensas.

    Las camgirls comúnmente no reciben suficiente luz del sol y esto causa deficiencia de la vitamina D y con un complemento es más que suficiente.

    Si después de asistir al médico persiste la resequedad de la piel y problemas con el cabello, es imperante ir con un dermatologo.
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    • kingu238
      kingu238 comentó
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      Esto es 100% real

  • #3
    Mucha vitamina e
    hay unas vitaminas comprimidas que se llaman HsN es hair and Skiny nails espectacular para caída de pelo y uñas debiles
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    • kingu238
      kingu238 comentó
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      Sii, es super buena

    • CoquitoHot
      CoquitoHot comentó
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      Ami también me gusta tomarla

  • #4
    Originalmente publicado por Bonita Ver Mensaje
    A las chicas les encantaría saber quién toma vitaminas, para la piel, para el cabello. Tomo Vplab Ultra Womens, pero de alguna manera no he cambiado realmente por fuera, pero internamente sí, vigor y calma. Pero la piel se seca y se seca, y el cabello se cae 😌
    Depronto es una deficiencia que debe ser cambiada con habitos y las vitaminas externas no alcancen a compensarlo! Deberias consultar con un profesional
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    • kingu238
      kingu238 comentó
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      También hay que asegurarse que la persona no fume cigarrillo, este tiene efectos bastante perjudiciales en la salud general

  • #5
    Todas las vitaminas son muy buenas y necesarias para nosotros
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    • kingu238
      kingu238 comentó
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      No todas, ojo con eso 👀

  • #6
    Espárragos Alto contenido de vitaminas B1, B9, K y licopeno
    Hígado Alto contenido en vitaminas A, B3 y B12
    Granadas Alto contenido en vitaminas C y K
    Naranjas Alto contenido en vitaminas C, B1 y B9
    Queso Alto contenido en vitaminas B2, B5 y B12
    Marisco Alto contenido de vitaminas B2, B12 y E
    Boniato Alto contenido en vitaminas A, B5 y betacaroteno
    Judías Alto contenido en vitaminas B1 y B9
    Kiwi Alto contenido en vitaminas C y E
    Tofu Alto contenido en vitaminas B12 y D
    Cereales Alto contenido en vitaminas B12 y D
    Plátanos Alto contenido en vitamina B6
    Fresas Alto contenido en vitamina C
    Soja tostada seca Alto contenido en vitamina B1
    Lentejas Alto contenido en vitamina B9
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    • Brisa
      Brisa comentó
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      Dios bendiga nuestros alimentos, tan ricos y con tanto que brindarnos!

    • kingu238
      kingu238 comentó
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      Muy buena info

    • CoquitoHot
      CoquitoHot comentó
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      Buen dato, gracias

  • #7
    El aguacate ñami, es delicioso y combina con todo, además tiene gran cantidad de vitamina E
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    • kingu238
      kingu238 comentó
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      Y mucho potaczio!

  • #8
    Tambien las puedes encontrara como en las nueces o semillas. (almendras, mani, girasoles)
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    • Catchme
      Catchme comentó
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      Que rico, me encantan las nueces

  • #9
    Haga clic en la imagen para ver una versión más grande

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    • #10
      Originalmente publicado por CoCobitch Ver Mensaje
      Espárragos Alto contenido de vitaminas B1, B9, K y licopeno
      Hígado Alto contenido en vitaminas A, B3 y B12
      Granadas Alto contenido en vitaminas C y K
      Naranjas Alto contenido en vitaminas C, B1 y B9
      Queso Alto contenido en vitaminas B2, B5 y B12
      Marisco Alto contenido de vitaminas B2, B12 y E
      Boniato Alto contenido en vitaminas A, B5 y betacaroteno
      Judías Alto contenido en vitaminas B1 y B9
      Kiwi Alto contenido en vitaminas C y E
      Tofu Alto contenido en vitaminas B12 y D
      Cereales Alto contenido en vitaminas B12 y D
      Plátanos Alto contenido en vitamina B6
      Fresas Alto contenido en vitamina C
      Soja tostada seca Alto contenido en vitamina B1
      Lentejas Alto contenido en vitamina B9
      he aqui la tabla de la verdad. gracias, es bueno por lo menos verlo de esta manera y ver que vitaminas necesitamos y donde acudirlas naturalmente
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      • #11
        Originalmente publicado por CoCobitch Ver Mensaje
        Haga clic en la imagen para ver una versión más grande

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        bueno, no hace falta buscar, ya con esta tabla mas que suficiente para saber. gracias!
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        • #12
          Originalmente publicado por Anabella Ver Mensaje

          he aqui la tabla de la verdad. gracias, es bueno por lo menos verlo de esta manera y ver que vitaminas necesitamos y donde acudirlas naturalmente
          Completamente de acuerdo es que tener conocimiento de que es bueno y qué no es bueno para nuestro cuerpo así podernos cuidar
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          • #13
            Originalmente publicado por Anabella Ver Mensaje

            he aqui la tabla de la verdad. gracias, es bueno por lo menos verlo de esta manera y ver que vitaminas necesitamos y donde acudirlas naturalmente
            siiii, todo el tiempo comemos pero no sabemos que propiedades nos aporta cada alimento
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            • Danila
              Danila comentó
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              Cierto, la verdad consumo casi todos esos alimentos

          • #14
            La biotina y la vitamina E son super buenas
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            • CoCobitch
              CoCobitch comentó
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              que beneficios tiene?

            • kingu238
              kingu238 comentó
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              total!!

            • CoquitoHot
              CoquitoHot comentó
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              Son super Buenas

          • #15
            Originalmente publicado por Bonita Ver Mensaje
            A las chicas les encantaría saber quién toma vitaminas, para la piel, para el cabello. Tomo Vplab Ultra Womens, pero de alguna manera no he cambiado realmente por fuera, pero internamente sí, vigor y calma. Pero la piel se seca y se seca, y el cabello se cae 😌
            Yo he tomado vitaminas como Echinacea y Biotina, son muy buenas y las venden en tiendas naturistas
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            • Tammy10
              Tammy10 comentó
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              La biotina es genial

            • kingu238
              kingu238 comentó
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              me encanta
          Trabajando...
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