Ejercicios para gluteos

[Tammy10]

Yo vi que lo hacen aquí en Cali y eso se ve super doloroso, no creo que sería capaz de hacerlo

[EstrellaDiva]

El procedimiento de Los Hilos Rusos, también conocido como "Pexia Glútea" es utilizado en la medicina estética para el levantamiento y/o mejoramiento de los glúteos caídos sin necesidad de ejercicios, acudir a la cirugía, utilizar prótesis, ni inyecciones de grasa.

Esta técnica consiste en colocar los hilos por debajo de la piel, antes de llegar a los músculos y de manera invisible, eleva y sostiene los glúteos caídos, por lo cual más que lograr un aumento, lo que consigue es un levantamiento de forma natural y con una mejor postura.

La colocación de los Hilos Rusos consigue formar una especie de red, utilizando anestesia local y la intervención no tarda más de 60 minutos.

Los resultados son inmediatos, aunque es indispensable el uso de una faja para contener la zona tratada y las actividades diarias se pueden reanudar transcurridos 2 a 4 días. Sin embargo las actividades físicas se deberán retomar un mes después del tratamiento.

El Levantamiento de Glúteos con Hilos Tensores está altamente recomendados para aquellas personas que tengan los glúteos caídos y flácidos, ayudando a recuperar la tensión de los tejidos y es excelente alternativa para quienes tienen cierta aprehensión al quirófano.

Es un procedimiento efectivo, seguro y sin dolor, se sitúan en una sola sesión y posteriormente a la intervención se colocan unas telas adhesivas para desmovilizar la zona tratada. Estos hilos son fuertes y angostos, su resistencia no se corta así que se puede hacer cualquier tipo de actividad física.

La cicatriz no molesta debido a que va alrededor de los mismos, es prácticamente imperceptible. Los hilos rusos no generan rechazo ni reacciones adversas en el organismo, simplemente se puede notar un enrojecimiento e hinchazón los primeros días.

Ventajas:

• No es necesario someterse a una intervención quirúrgica
• El realce de los glúteos es de manera inmediata
• Es un procedimiento indoloro, fácil y rápido
• No deja cicatriz
• No hay posibilidades de infecciones

Yo me quiero hacer esto pero en mis senos, es mi sueño diosmio. jajajajaja

[CoCobitch]

Yo vi que lo hacen aquí en Cali y eso se ve super doloroso, no creo que sería capaz de hacerlo

por el contrario me parece menos doloroso e invasivo que una cirugia o algo asi

[Tammy10]

No se que pensar, vi un video y me dejo con trauma

[Catchme]

Total, yo pienso lo mismo

[CoquitoHot]

El hip thrust es el mejor y tiene demasiadas variantes para hacerse

[CoCobitch]

Solo sentadillas y cuando me acuerdo jaja que triste

jajaajajaj nojjj

[CoCobitch]

Hacer sentadillas con pesas ayuda mucho, hacer elevación de pierna tambien es bueno. Subir escaleras también ayuda a tus glúteos y piernas

uf eso no falla

[CoquitoHot]

uf eso no falla

Es verdad

[Diariocam]

Sentadillas, alzar pesas...

¿Qué más hacen chiques? Para las nalguitas

hago las sentadillas apretando nalga para fortalecer el musculo jajajaja

[salomecute_ms]

Sentadillas, alzar pesas...

¿Qué más hacen chiques? Para las nalguitas

hola saluditos ejercicios buenos para el gluteo las sentadillas 👍

[CoCobitch]

hola saluditos ejercicios buenos para el gluteo las sentadillas 👍

gracias por la recomendación