Cuidado del cabello, Entrenamiento deportivo, Comida. Somos lo que comemos.

[GoldieNico]

Te recomiendo dos cositas, me funcionaron mucho y yo si era de tres pelitos en la barba, son el minoxidil y tomar biotina diariamente, el minoxidil tiene componentes que ayudan a crecer pelo donde no hay rápidamente, y la biotina también ayuda a sacar pelo pero lo fortalece y lo hace más grueso, así tendrías una barba bastante llamativa y espesa!

[Tammy10]

Definitivamente el minoxidil es el mejor

[CoCobitch]

que buen tip, gracias

[Catchme]

De hace rato me quiero tinturar el cabello, sera esta una sign?

[EstrellaDiva]

¿cómo te lo quieres tinturar?

[AnaPaleta]

No solo deben participar las chicas, sino los chicos también..

Qué tips tienen naturales o demás para el crecimiento del cabello?

Yo por ejemplo dormir con colas apretadas y también aplastar pastillas de planificar y echar ese polvito en el shampoo. Funciona maravillas.

Vamos a hacer un hilo aquí compartiendo tips para tener un cabello largo, fuerte y con brillo.

[Black Diamond]

Bueno yo no me lo dejo crecer mucho, creo q nunca seré calvo me sale mucho cabello y me crece muy rápido, da mucho calor, pero uso acondicionador siempre, quizá por eso me crece así.

[AnaPaleta]

Bueno yo no me lo dejo crecer mucho, creo q nunca seré calvo me sale mucho cabello y me crece muy rápido, da mucho calor, pero uso acondicionador siempre, quizá por eso me crece así.

¿Cada cuanto te lavas el cabello?

[polloloco]

El acondicionador es super importante

[AnaPaleta]

Pero si te aplicas solo acondicionador no te queda el cabello grasoso todos los días?

[Black Diamond]

bueno, en realidad no, me lo deja suavecito, y tampoco me da caspa.

[CoquitoHot]

Para ayudar al crecimiento del cabello yo hago un shampu con cebolla y me ha servido un monton
Solo necesitan:

• Un bote de champú de cualquier marca y con aroma intenso de 350 ml.
• Una cebolla roja mediana.

Elaboración:

• En primer lugar, es recomendable utilizar un champú con aroma intenso, como los de cítricos. Al añadir la cebolla, el fuerte olor de esta quedará camuflado por el del champú y no olerá nada a cebolla.
• Corta la cebolla en trozos medianos e introdúcelos en el interior del champú.
• Cierra el bote y agita todo bien para que se mezcle la cebolla con el champú.
• Deja fermentar la mezcla durante 15 días en un lugar seco, fresco y libre de humedades.
• Pasado este tiempo, el champú ya está listo para usar.

[AnaPaleta]

¿Si lo haces de esta manera no te queda oliendo el cabello a cebolla?

[Blue_n]

Dicen que la cebolla es super buena para que el cabello crezca

[AnaPaleta]

Lo es! Yo lo he hecho, pero con cebolla roja. Se deja de noche con sereno y al otro día echas el agua que suelta a tu shampoo. Remedios de abuelas jaja

[Blue_n]

a qué te refieres con sereno? también dice que el aguacate, en realidad no sé muy bien para qué funciona, pero he escuchado eso.

[polloloco]

Me lo apunto

[Danila]

El Omega-3, una grasa saludable que contribuye al dolor muscular.
Para ganar masa muscular o reducir grasa corporal se requiere de unacombinación adecuada de entrenamiento físico, descanso y una alimentación equilibrada.

Una nutrición balanceada siempre será la clave para alcanzar el objetivo deseado y los suplementos pueden contribuir a ello, mucho más cuando mantiene una rutina de ejercicios o asiste al gimnasio.

[Danila]

Estos suplementos los encuentra en los alimentos, pero también en presentaciones comerciales, como cápsulas, polvo y líquido para su fácil absorción.

[Danila]

Estos suplementos los encuentra en los alimentos, pero también en presentaciones comerciales, como cápsulas, polvo y líquido para su fácil absorción.

Cabe recordar, que su dosis e ingesta deben estar determinadas según recomendación médica o nutricional, para así propiciar un consumo adecuado de las mismas y no provocar daños en su organismo de manera innecesaria.

Así mismo, tenga en cuenta que estos productos deben tener registro Invima en caso de adquirirlos como un producto, ya que respalda su calidad y legitimidad en cuanto a su función.

[Danila]

BCAA Aminoácidos


Los aminoácidos son moléculas orgánicas que el cuerpo humano utiliza para formar las proteínas; es decir, la cadena base de donde resulta esta sustancia clave para el funcionamiento del organismo.

Los esenciales ramificados comola valina, leucina e isoleucina se obtienen normalmente a través de los alimentos con alto contenido de proteína y ayudan al desarrollo y reparación de los tejidos musculares.

No obstante, también puede consumirlo en cápsulas o polvo según recomendaciones médicas o de su entrenador, dependiendo de los objetivos individuales y las necesidades corporales, según 'Life Pro Nutrition'.

[Danila]

Creatina


La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: glicina, metionina y arginina, que se pueden encontrar en el organismo.Las principales fuentes de creatina son la carne (especialmente la de res o carne roja y corral) y el pescado (salmón o atún). También se hallan en huevos y lácteos, pero en una cantidad un poco más reducida.

[CoCobitch]

Creatina


La creatina es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: glicina, metionina y arginina, que se pueden encontrar en el organismo.Las principales fuentes de creatina son la carne (especialmente la de res o carne roja y corral) y el pescado (salmón o atún). También se hallan en huevos y lácteos, pero en una cantidad un poco más reducida.

he escuchado mucho sobre esto, hay gente que toma suplementos