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¿actividades para relajarse?

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  • ¿actividades para relajarse?
    Que tipo de actividades hacen cuando se sienten estresados? yo por ejemplo me hago mascarillas, limpiezas faciales o maquillajes. algo que me distraiga

  • #2
    Originalmente publicado por CoCobitch Ver Mensaje
    Que tipo de actividades hacen cuando se sienten estresados? yo por ejemplo me hago mascarillas, limpiezas faciales o maquillajes. algo que me distraiga
    Me gusta ver vídeos de extracción de espinillas y puntos negros
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    • CoCobitch
      CoCobitch comentó
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      No creo que eso me relaje jajajaja la verdad me da asco

    • DianaM
      DianaM comentó
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      A mi el que me da asco es ver como desentierra uñas o como estripan nacidos...

    • Tammy10
      Tammy10 comentó
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      Jajaja Diosss

  • #3
    un buen baño y dormir. especialmente dormir me encanta. puedo estar de lo mas mal de humor, o sentir que todo se me cae, pero siempre me levanto como nueva persona despues de una buena siesta.
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    • Lucy
      Lucy comentó
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      Lo de la ducha es muy cierto, eso cambia el humor de una persona

    • Tammy10
      Tammy10 comentó
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      Es lo mejor, es como reiniciarse

    • CoCobitch
      CoCobitch comentó
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      uf si dormir soluciona casi todo

  • #4
    Originalmente publicado por CoCobitch Ver Mensaje
    Que tipo de actividades hacen cuando se sienten estresados? yo por ejemplo me hago mascarillas, limpiezas faciales o maquillajes. algo que me distraiga
    Ver películas, series, salir a vitrinear
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    • CoCobitch
      CoCobitch comentó
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      buen plan

  • #5
    Originalmente publicado por DianaM Ver Mensaje

    Me gusta ver vídeos de extracción de espinillas y puntos negros
    Interesante 🤔😸
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    • #6
      Originalmente publicado por Lucy Ver Mensaje

      Interesante 🤔😸
      Los veo antes de dormir y.me relaja mucho,me encantaría ser la persona que les está estripando la jeta
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      • CoCobitch
        CoCobitch comentó
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        wow no podria jajaj

    • #7
      Originalmente publicado por Lucy Ver Mensaje

      Ver películas, series, salir a vitrinear
      Mira que a mi eso me estresa mucho,me da mucha rabia ver que la gente no sabe andar por los pasillos del centro comercial
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      • DianaM
        DianaM comentó
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        Para que llevan coche de bebé al cc? La gente no se pone a pensar en un temblor o balacera,simplemente es las ganas de incomodar,de ocupar más espacio

      • CoCobitch
        CoCobitch comentó
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        jajajaja ay a mi si me gusta vitrinear a veces voy a miniso solo a pasar el rato porque no compro nada

      • Tammy10
        Tammy10 comentó
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        A mi también me estresa horrible

    • #8
      Bordar, cualquier actividad manual. Lo bueno es que aunque lo hagas como distracción, ves un resultado final y así no sientes que perdiste el tiempo
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      • CoCobitch
        CoCobitch comentó
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        a mi por el contrario me estresa y me frustra porque no tengo mucha habilidad para las manualidades

      • Tammy10
        Tammy10 comentó
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        Genial, buen pasa tiempo

    • #9
      Depende de tu personalidad, a mí me encanta ponerme audifonos y escuchar musica a toooda
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      • CoCobitch
        CoCobitch comentó
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        eso tambien me funciona mucho

      • Tammy10
        Tammy10 comentó
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        También me encanta este plan

    • #10
      Originalmente publicado por DianaM Ver Mensaje

      Me gusta ver vídeos de extracción de espinillas y puntos negros
      Jajajaja me declaro culpable
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      • CoCobitch
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        jjajaajajajajajajajajaajjaajaj

    • #11
      Salgo a comer jajaja o veo alguna serio o peli
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      • CoCobitch
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        comer es el mejor hobbie

    • #12
      Originalmente publicado por Danila Ver Mensaje
      Salgo a comer jajaja o veo alguna serio o peli
      siii que relajante , pero que rico es comer y ver una serie al mismo tiempo! me declaro culpable de esto mismo tambie asi que muy de acuerdo contigo!
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      • Tammy10
        Tammy10 comentó
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        Comer es lo mejor

      • CoCobitch
        CoCobitch comentó
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        el mejor plan

    • #13
      • Respiración profunda.
      • Masajes.
      • Meditación.
      • Taichí
      • Yoga.
      • Biorretroalimentación.
      • Musicoterapia o terapia de arte.
      • Aromaterapia.
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      • CoCobitch
        CoCobitch comentó
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        me encanta

    • #14
      ¿Qué puedo hacer para relajarme en casa?
      Cómo relajarse en casa
      1. Deja el trabajo en la oficina. El primer paso para saber cómo relajarse en casa es dejar el trabajo en la oficina. ...
      2. Date un buen baño. ...
      3. Medita. ...
      4. Aprovecha para practicar tus hobbies. ...
      5. Haz una cosa cada vez. ...
      6. Respira. ...
      7. Pasa tiempo con la gente que quieres. ...
      8. Ríete.
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      • Tammy10
        Tammy10 comentó
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        Uy masajes, mueroooo

      • CoCobitch
        CoCobitch comentó
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        suena genial, lo aplicare

    • #15
      ¿Qué puedo hacer para relajarme?
      ¿Cómo puede relajar la mente y el cuerpo?
      1. Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. ...
      2. Tome un baño tibio.
      3. Escuche música tranquilizante.
      4. Practique meditación consciente. ...
      5. Escriba. ...
      6. Use las imágenes guiadas.
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