Meditacion y Yoga

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  • #31
    Aquí te muestro otro canal que es muy bueno porque no solo trata de solo yoga o meditar, sino de un muy buen estilo de vida, sobre tips, yoga, meditación, alimentación y demás para llevar una mejor vida mediante la autorelajación.

    Este es el link:

    https://youtu.be/1J8CRcoFekE
    Nico 🤡💃🏿✨
    • 1 como
    Comentario
    • CoCobitch
      #31.1
      CoCobitch comentó
      22/10/2022, 10:55:05
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      genial, vere los videos
    • kingu238
      #31.2
      kingu238 comentó
      22/10/2022, 13:03:18
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      hay que mirarlos!
    • Webcam Espiritual
      #31.3
      Webcam Espiritual comentó
      26/10/2022, 15:54:34
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      si no te gusta hacer gym, es recomendable mover el cuerpo con ese tipo de actividades
  • #32
    Es lo mejor, ayuda con muchas cosas
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    • CoCobitch
      #32.1
      CoCobitch comentó
      10/02/2023, 15:11:35
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      es cierto, es muy bueno hacerlo
  • #33
    La meditación es muy importante. Especialmente para empezar el día. Ayuda a relajar la mente y el cuerpo para empezar el día
    • 1 como
    Comentario
    • #34
      Originalmente publicado por Jessy-galeano Ver Mensaje
      7. Sé consistente


      Como con cualquier actividad en la vida, la constancia es necesaria para ver resultados. Haz que el yoga forme parte de tu horario diario y, con el tiempo, convierte esta práctica en un hábito y no en un esfuerzo. Como explica Sara Lucia Villalpando, experta en yoga, "veinte minutos diarios de yoga aportan mayores resultados positivos que dos horas de práctica ocasional".
      totalmente de acuerdo contigo
      Comentario
      • kingu238
        #34.1
        kingu238 comentó
        22/10/2022, 13:03:46
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        sii, tiene razón
      • Webcam Espiritual
        #34.2
        Webcam Espiritual comentó
        26/10/2022, 15:54:07
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        la constancia es clave es el exito de cualquier proyecto
    • #35
      Originalmente publicado por ValenValen Ver Mensaje
      La meditación es muy importante. Especialmente para empezar el día. Ayuda a relajar la mente y el cuerpo para empezar el día
      uf es vital la verdad
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      • #36
        Originalmente publicado por Lana-rosse Ver Mensaje
        Quiero empezar a practicar meditación y Yoga , conocen algún lugar o sitio web donde me puedan enseñar?
        existen varios tutoriales en youtube, lo que más me funciona es poner sonido blanco de fondo.
        Comentario
        • #37
          Originalmente publicado por CarolaSallow Ver Mensaje
          En youtube hay un montón de contenido gratuito y completo, las instructoras tienen cuentas donde aportarles pero el contenido es free
          Si yo hago viendo youtube
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          • #38
            Originalmente publicado por Lana-rosse Ver Mensaje
            Quiero empezar a practicar meditación y Yoga , conocen algún lugar o sitio web donde me puedan enseñar?
            en youtube hay muchos tutoriales buenos y la musica con sonido blanco ayuda mucho a relajarte.
            Comentario
            • #39
              Originalmente publicado por Diariocam Ver Mensaje

              en youtube hay muchos tutoriales buenos y la musica con sonido blanco ayuda mucho a relajarte.
              tienes razón, se encuentran re buenos
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