Meditacion y Yoga

[GoldieNico]

Aquí te muestro otro canal que es muy bueno porque no solo trata de solo yoga o meditar, sino de un muy buen estilo de vida, sobre tips, yoga, meditación, alimentación y demás para llevar una mejor vida mediante la autorelajación.

Este es el link:

https://youtu.be/1J8CRcoFekE

[CoCobitch]

genial, vere los videos

[kingu238]

hay que mirarlos!

[Webcam Espiritual]

si no te gusta hacer gym, es recomendable mover el cuerpo con ese tipo de actividades

[williper]

Es lo mejor, ayuda con muchas cosas

[CoCobitch]

es cierto, es muy bueno hacerlo

[ValenValen]

La meditación es muy importante. Especialmente para empezar el día. Ayuda a relajar la mente y el cuerpo para empezar el día

[CoCobitch]

7. Sé consistente


Como con cualquier actividad en la vida, la constancia es necesaria para ver resultados. Haz que el yoga forme parte de tu horario diario y, con el tiempo, convierte esta práctica en un hábito y no en un esfuerzo. Como explica Sara Lucia Villalpando, experta en yoga, "veinte minutos diarios de yoga aportan mayores resultados positivos que dos horas de práctica ocasional".

totalmente de acuerdo contigo

[kingu238]

sii, tiene razón

[Webcam Espiritual]

la constancia es clave es el exito de cualquier proyecto

[CoCobitch]

La meditación es muy importante. Especialmente para empezar el día. Ayuda a relajar la mente y el cuerpo para empezar el día

uf es vital la verdad

[Diariocam]

Quiero empezar a practicar meditación y Yoga , conocen algún lugar o sitio web donde me puedan enseñar?

existen varios tutoriales en youtube, lo que más me funciona es poner sonido blanco de fondo.

[CoquitoHot]

En youtube hay un montón de contenido gratuito y completo, las instructoras tienen cuentas donde aportarles pero el contenido es free

Si yo hago viendo youtube

[Diariocam]

Quiero empezar a practicar meditación y Yoga , conocen algún lugar o sitio web donde me puedan enseñar?

en youtube hay muchos tutoriales buenos y la musica con sonido blanco ayuda mucho a relajarte.

[CoCobitch]

en youtube hay muchos tutoriales buenos y la musica con sonido blanco ayuda mucho a relajarte.

tienes razón, se encuentran re buenos