Cuidado del cabello, Entrenamiento deportivo, Comida. Somos lo que comemos.

[Danila]

El té verde estimula los folículos pilosos y aumenta el crecimiento del cabello, pues esta bebida previene el daño de las células, ya que contiene Vitamina E.

Por tal razón, para aprovechar los beneficios de la bebida, los expertos recomiendan beber de 3 a 5 tazas por día, pero también es ideal aplicar la infusión directamente en cabello y para hacerlo debe preparar dos tazas de té verde y esperar que se enfríe la bebida para volverla a envasar en un frasco con spray y aplicar en el cabello como tónico capilar de medios a puntas. Esto se puede realizar una vez por semana, pero lo ideal es realizar la preparación cada vez que se vaya a aplicar en el cabello.

[Danila]

Asimismo, existen diferentes vitaminas que ayudan con el crecimiento del cabello como la tiamina o la vitamina B1, la Vitamina B2 o riboflavina, la Vitamina B3 o niacina, la Vitamina B5 o ácido pantoténico, la Vitamina B6 o también conocida como Piridoxina, la Vitamina B7 o Biotina, la Vitamina B9 o ácido fólico o la B12 o Cobalamina.

[CoCobitch]

Una modelo webcam debe lucir siempre impecable y hermosa, y el cabello es primordial para verte bien frente a la cámara. Está bien que cuides tu cuerpo, alimentación y vestuario para tus transmisiones, pero también debes prestar atención a tu cabellera.

La primera impresión es la que cuenta, y no pretenderás lucir un cabello descuidado y opaco. Liso, ondulado, rizado o afro merece un tratamiento apropiado para verse espectacular.

En este post te daremos algunas recetas para el cuidado y nutrición del cabello, fáciles de aplicar durante la semana para que luzca saludable.

Hidrata el cabello constantemente

Consiente tu cabello con productos de marcas reconocidas, o con tratamientos naturales que no causan tanto impacto en tu bolsillo. Puedes usar aceite de coco, que da brillo y es bueno para el crecimiento del cabello.

Puedes mezclar aceite de almendras, de ricino, y de lavanda, esto ayuda a darle más brillo e hidratación.

Puedes aplicar también mascarillas hechas con miel, yogurt, limón, aloe vera, aguacate, entre otros productos. Recuerda hidratar tu cabello al menos una vez por semana.



Usa menos secador y plancha

Intenta reducir la cantidad de veces que utilizas plancha o secador, porque te aleja de tu objetivo de hacer crecer rápido tu cabello. Aunque sabemos que en ocasiones es necesario el uso de estos artefactos de belleza, para darle un toque diferente a tu look, debes asegurarte de que sea de muy buena marca para que no causen daños tan relevantes en tu cabello.



Recorta las puntas con frecuencia

Cortar las puntas del pelo hará que crezca más rápido, porque las puntas abiertas no permiten su crecimiento como corresponde, por lo que cortarlo con frecuencia le dará posibilidad de progresar saludable.

Bebe agua con frecuencia

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) es recomendable beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día. La falta de este vital líquido puede conducir a la deshidratación, y esto se nota en tu cabello.

Este método es muy simple y te aporta una gran cantidad de beneficios, hidrata la piel, los órganos y el cabello. Puedes también, tomar infusiones frías.



Cepilla tu cabello

Cepilla una o dos veces al día tu cabello para estimular los folículos capilares. Puedes hacerlo después de lavar tu cabello, y en las noches antes de dormir; siempre con un movimiento desde el cuero cabelludo hacia las puntas para que se estire. Al peinarlo, desenrédalo con cuidado, sin maltratos a pesar de que puedas estar afanada.

Asimismo, cuando te organices para tus shows privados en el modelaje webcam luce distinta con unas trenzas en tu cabello, para que tengas un look diferente. Puedes ondularlo o alisarlo, según sea el caso para que sorprendas a tus seguidores.

Mantén siempre un estilo impecable, luce radiante y genial para que transmitas una buena impresión desde tu sala de chat, donde te desenvuelves de forma espontánea y cumples tu labor con disciplina, compromiso y dedicación.

[CoCobitch]

este me encanta

[EstrellaDiva]

uy, el corte de la castaña oscura me encanta también, como que es un poquito más largo

[Danila]

Los productos para combatir la caspa pululan en el mercado, que está a la vanguardia de las necesidades de los consumidores. No obstante y pese a la variedad que hay en la oferta, hoy por hoy los productos naturales están mandando la parada, bien sea porque es más asequible para los consumidores o por su menor impacto de la huella ecológica.

Hay diferentes productos naturales que sirven para erradicar la caspa, entre ellos el vinagre de manzana, pues este facilita la circulación sanguínea a través de los capilares y ayuda a combatir diferentes tipos de hongos y bacterias que podrían ser los causantes de la aparición de la caspa

[bella06]

Se ejercitan para verse bien en la transmision o simplemente porque quieren estar bien de salud?

[CoCobitch]

Cómo frenar la caída del cabello con remedios naturales


Hay una serie de remedios caseros que podemos poner en práctica para la caída del pelo:
1. Té verde


Es una bebida que tiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan al crecimiento y el fortalecimiento del cabello. Podemos preparar una taza de té verde, dejamos enfriar y la vertemos a modo de tónico sobre el cabello una vez nos hayamos duchado. Este remedio se puede emplear unas dos veces por semana.
2. Aceite de almendras y aceite de romero


Son también muy beneficiosos para el pelo. Con solo echar unas gotas de cualquiera de estos dos aceites en la mano podemos darnos un pequeño masaje en el cuero cabelludo, sin necesidad de enjuagar el pelo después. Este masaje estimulará el crecimiento del cabello.
3. Aceite de oliva


Solo tenemos que aplicar unas gotas en el cabello y dar un suave masaje durante 15-20 minutos cada dos días. Los resultados que obtenemos son los de un cabello más fuerte y reluciente.
4. Cebolla


Es un vegetal que mejora la circulación de la sangre en los folículos pilosos. Podemos extraer el jugo de una cebolla, aplicarlo en la cabeza y dejarlo actuar unos 30 minutos. Luego, lavamos el cabello como siempre. Este tratamiento lo podemos repetir dos veces a la semana durante tres meses.
5. Zumo de remolacha


Es muy saludable para la salud capilar, ya que contiene hidratos de carbono, proteínas, potasio, fósforo, calcio y vitaminas B y C. Ponemos a hervir unas hojas de remolacha, las trituramos y las mezclamos con un poco de henna. Una vez que tengamos una pasta, se aplica por todo el cuero cabelludo, se deja actuar unos 20 minutos y se aclara con abundante agua.

La caída del cabello es pues un proceso que, en mayor o menor medida, todas las personas pueden sufrir. En algunos casos, la caída es mucho más grave, por lo que habrá que acudir a un especialista que evalúe la situación.

[Danila]

¿Cómo elegir el tono correcto de tinte para el cabello?
Diferentes aspectos son los que se deben tener en cuenta para aplicarse el tono de tinte más favorecedor y así lograr el tan deseado cambio de look.
Decidir de qué color teñir el cabello puede ser una decisión difícil, sobre todo si no se tiene mucho conocimiento sobre qué tono de tinte puede ser el más conveniente dependiendo de las características físicas que se tengan.

Aunque existe la plena libertad de escoger cualquier tono sin importar los lineamientos, hay una guía básica que permitirá el éxito de un cambio y ¿por qué no?, extremo.

[CoCobitch]

trucos para elegir el color de pelo que más te favorece


¿QUÉ COLOR DE PIEL TIENES? ¿Y CUÁL ES EL COLOR DE TUS OJOS?


Es fundamental tener en cuenta tanto el color de piel como el color de tus ojos.

• Los colores de pelo ideales para piel clara son los rubios, los dorados, los pelirrojos o los cobrizos. Si eres mas clásica, un castaño claro te sentará de maravilla, sobre todo, si tienes los ojos claros. Olvídate de los extremos porque no te favorecerán nada, ni los negros azulados ni el blanco nuclear, ya que tu piel todavía se vería mas clara.
• Si tu piel es de color medio, los tonos castaños, caramelo o con reflejos avellana son perfectos, evita los tonos cenizas. Escoge tonalidades cálidas e incluso caobas, sobre todo si tus ojos son mas bien oscuros, marrones, ámbar, o avellana.
• Los colores de pelo ideales para piel morena o aceitunada son los tonos café, chocolate o castaños oscuros pero también te sentará bien el color gris/rubio o incluso el negro. ¿Mi consejo? Juega con mechas en la zona frontal, dos o tres tonos más claros, para aportar movimiento a la melena, escoge tonos cálidos.

Si a estas alturas todavía no tienes claro cuál es tu color, opta por el color bronde y acertarás seguro. Es una mezcla entre castaño y rubio que da lugar a un precioso tono cobrizo.

¿Un truco para averiguar el tono de tu piel?

Ponte delante de un espejo con dos pañuelos o prendas de ropa, una de color fucsia y la otra de color naranja. Con esta técnica sencilla podrás escoger el color más adecuado. Si te sientes más favorecida con el color fucsia, tu tono de piel es frío, y si por el contrario es el pañuelo de color naranja con el que te has visto mejor, tu piel es cálida.
HAY QUE TENER EN CUENTA TU ESTILO DE VIDA


Las necesidades profesionales y personales de cada persona nos condicionan en la elección del color. Si tienes un trabajo muy formal, necesitarás colores mas sobrios y elegantes. Sin embargo, una actividad mas creativa y liberal te permitirá llevar colores mas atrevidos y sugerentes. También tienes que tener en cuenta la asiduidad con la que puedes ir a salón, ya que estos últimos requieren más mantenimiento y tendrás que ir regularmente a la pelu para que tu color siempre esté perfecto.



ELIGE UN COLOR DE PELO QUE REJUVENEZCA

• Si tienes entre 20 y 35 años, tienes la oportunidad de experimentar con colores fantasía, rubios nórdicos, rojos explosivos e incluso negros azabaches o azulados.
• Si estás entre los 35 y los 45, los colores de pelo castaños, cobres y caramelo son ideales, puedes incluso combinarlos. Evita los rubios platinos ya que te puedes ver mas mayor, y tampoco el negro porque endurecerá mucho tus facciones.
• A partir de los 45, el porcentaje de canas se dispara y el cabello pierde materia y se reduce la densidad y la cantidad. Por eso, además de tener esto en cuenta, tomaremos medidas especiales para cuidar y devolver dicha densidad. Eso quiere decir que deberíamos evitar las decoloraciones agresivas o los colores con oxidantes muy elevados que pueden dañar nuestro pelo. Olvídate de los colores excesivamente oscuros porque a partir de esta edad, nos suman años.

TEN EN CUENTA LAS TENDENCIAS DE COLOR


Los colores que son tendencia este año son muy favorecedores: Los rubios más dorados, el chocolate y el tono avellana triunfarán. Las mechas también son las protagonistas de este 2020. No dejarás de oír hablar de mechas melting –rubios que se funden con tu color natural para crear movimiento–, mechas balayage y contouring capilar.



ENCUENTRA TU ESTILO


Es importante encontrar el color con el que te sientas cómoda y empoderada. Vernos guapas nos hace sentirnos mucho más seguras, fuertes y animadas. Si quieres trasmitir cercanía, escoge tonos cálidos. Por el contrario, los colores fríos generan cierto distanciamiento. Eso ocurre porque suelen endurecer nuestras facciones. Si lo que deseas es pasar desapercibida y verte armónica, escoge un color similar a tu piel.

[Tammy10]

Justamente estaba pensando en realizarme un cambio de color

[EstrellaDiva]

Buenos tips

[CoCobitch]

[Tammy10]

^{Voy a experimentar con los rizos de mi sobrina jaja}

[CoCobitch]

si es super bueno de verdad y muy natural, no contiene quimicos como los productos que se comercializan en el mercado

[Sashala]

Que genial tutorial. me encanta que suban este tipo de contenido aca

[Tammy10]

Si, es algo super útil

[CoCobitch]

un poco de ambas cosas

[Tammy10]

Por las dos, es importante verse bien y sentirse bien

[Danila]

Los glúteos son unos de los músculos más grandes del cuerpo y están formados por el glúteo mayor, mediano y menor. Algunas personas hacen ejercicio para aumentar de manera natural este músculo, pero para conseguir este objetivo hay que tener constancia y mucha paciencia, pues todos los cuerpos son diferentes y los procesos son individuales.
Lo primero que hay que hacer es realizar modificaciones diarias en la alimentación, pero sin obsesionarse. La dieta debe tener proteínas, grasas, carbohidratos y todos los nutrientes que el cuerpo necesita.

expertos recomiendan que lo ideal para aumentar masa muscular es hacer ejercicio de fuerza mínimo 3 veces a la semana y dejando descansar el músculo mínimo 24 horas. Es decir, si el lunes se hace entrenamiento de pierna y glúteo, lo recomendable es que el martes se descanse y el miércoles se vuelva a trabajar ese grupo muscular.

Los expertos aseguran que los mejores ejercicios para los glúteos son: sentadillas, sentadillas sumo, sentadillas con salto, elevación pélvica, peso muerto, patada trasera y zancadas.

De igual forma, los expertos recomiendan ingerir mínimo dos litros de agua, dormir 8 horas y no saltarse ninguna comida diaria.

Por último, se debe tener presente que el descanso hace parte de la rutina, ya que es el momento en el que el músculo se recupera de la lesión del ejercicio y posteriormente comienza su proceso de crecimiento, pero teniendo en cuenta una buena alimentación para que esto suceda.