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Snacks saludables

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  • Snacks saludables
    Para los que amamos el deporte y vernos bien, que tipo de snacks recomiendan?

  • #2
    Para calmar las ansias te recomiendo galletas de arroz inflado con mantequilla de maní, es un snack delicioso 💪
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    • CoCobitch
      CoCobitch comentó
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      suena rico, lo probare

    • Tammy10
      Tammy10 comentó
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      Es super rico

  • #3
    pollo hervido, apio, zanahorias
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    • Tammy10
      Tammy10 comentó
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      Odio el apio

  • #4
    Les recomiendo banano con yogurt friego y crema de mani, es declicioso!!
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    • Tammy10
      Tammy10 comentó
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      Me encantan las dos

  • #5
    Frutos secos, fruta con mantequilla de cacahuetes o legumbres, las mejores opciones!
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    • #6
      https://www.vitonica.com/recetas-sal...evar-a-piscina
      Aqui les tengo unos perfectos, suerte!
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      • #7
        Originalmente publicado por williper Ver Mensaje
        Para los que amamos el deporte y vernos bien, que tipo de snacks recomiendan?
        Hola!!! Yo sou cero fitt haha pero a veces me gusta comer muy light y creo que no cambio el yogurt griego de tiendas ARA. Es suuuuuper economico y delicioso, tienen una variedad grande de sabores.
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        • #8
          Manzana. La manzana es una fruta baja en calorías, contiene poca cantidad de azúcares, es rica en fibra y contiene un quemador de grasa natural llamado pectina. Es el snack ideal para picar entre horas y conseguir un vientre plano.
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          • #9
            El yogur es una buena opción para agregar calcio, proteínas y microorganismos que renuevan la flora intestinal y las uvas pasas, son las que menos grasa pero más azúcar tienen dentro del grupo de los frutos secos, porque son uvas a las que se les ha quitado el agua pero funcionan de maravilla como snack.
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            • #10
              Intenta incluir las nueces en tus ensaladas. Su contenido en omega 3 te ayudará a regular las hormonas del estrés, como el cortisol, y a evitar que se acumule la grasa. No abuses, con cuatro nueces al día consumirás una cantidad adecuada.
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              • #11

                Palitos de zanahoria y apio, un snack ligero

                Lo recomiendo mucho, delicioso y super saludable
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                • #12
                  Pan integral con aguacate 😍
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                  • #13
                    Chips de manzana. Lamina la manzana con una mandolina para que quede bien fina. Reparte la manzana en la placa de horno cubierta con papel vegetal y espolvorea con canela, hornea a 110ºC unas 3 horas dando la vuelta a la mitad de la cocción. ¡quedan espectacularmente dulces!
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                    • #14
                      Tortillas de quinua soplada o bolitas de quinua cubiertas e chocolate , deliciosas ‘
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                      • #15
                        Las espinacas son ricas en potasio, el cual ayuda a reducir la hinchazón abdominal.
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