Snacks saludables

[williper]

Para los que amamos el deporte y vernos bien, que tipo de snacks recomiendan?

[Lana-rosse]

Para calmar las ansias te recomiendo galletas de arroz inflado con mantequilla de maní, es un snack delicioso 💪

[CoCobitch]

suena rico, lo probare

[Tammy10]

Es super rico

[williper]

Son ricas y si calman bastante la ansiedad

[Bonita]

pollo hervido, apio, zanahorias

[Tammy10]

Odio el apio

[Sashala]

Les recomiendo banano con yogurt friego y crema de mani, es declicioso!!

[Tammy10]

Me encantan las dos

[VirtualMan]

Frutos secos, fruta con mantequilla de cacahuetes o legumbres, las mejores opciones!

[pipedel]

https://www.vitonica.com/recetas-sal...evar-a-piscina
Aqui les tengo unos perfectos, suerte!

[Dayannasanz]

Para los que amamos el deporte y vernos bien, que tipo de snacks recomiendan?

Hola!!! Yo sou cero fitt haha pero a veces me gusta comer muy light y creo que no cambio el yogurt griego de tiendas ARA. Es suuuuuper economico y delicioso, tienen una variedad grande de sabores.

[Danila]

Manzana. La manzana es una fruta baja en calorías, contiene poca cantidad de azúcares, es rica en fibra y contiene un quemador de grasa natural llamado pectina. Es el snack ideal para picar entre horas y conseguir un vientre plano.

[Tamara]

El yogur es una buena opción para agregar calcio, proteínas y microorganismos que renuevan la flora intestinal y las uvas pasas, son las que menos grasa pero más azúcar tienen dentro del grupo de los frutos secos, porque son uvas a las que se les ha quitado el agua pero funcionan de maravilla como snack.

[VirtualMan]

Intenta incluir las nueces en tus ensaladas. Su contenido en omega 3 te ayudará a regular las hormonas del estrés, como el cortisol, y a evitar que se acumule la grasa. No abuses, con cuatro nueces al día consumirás una cantidad adecuada.

[Sashala]

Palitos de zanahoria y apio, un snack ligero

Lo recomiendo mucho, delicioso y super saludable

[Pocha06]

Pan integral con aguacate 😍

[Jessy-galeano]

Chips de manzana. Lamina la manzana con una mandolina para que quede bien fina. Reparte la manzana en la placa de horno cubierta con papel vegetal y espolvorea con canela, hornea a 110ºC unas 3 horas dando la vuelta a la mitad de la cocción. ¡quedan espectacularmente dulces!

[Luzdeamor]

Tortillas de quinua soplada o bolitas de quinua cubiertas e chocolate , deliciosas ‘

[Danila]

Las espinacas son ricas en potasio, el cual ayuda a reducir la hinchazón abdominal.