Dieta: como bajar de peso?

[CoCobitch]

[Catchme]

Que cool como lo explica de bien esta imagen

[CoCobitch]

bueno empezare a implementarlo , empezare en el ginasio y justamente quiero adelgazar esa zona

[Danila]

Una de las estrategias para disminuir la grasa abdominal es la realización de ejercicios localizados, como los abdominales. Si bien puedes dejarlos para después del ejercicio aeróbico, también puedes hacerlos en otro momento del día. La clave está en hacer varias sesiones de ejercicios en diferentes series cada día.

[CoCobitch]

Conocen las diferencias entre endocrino, nutricionista y dietista?

[EstrellaDiva]

Gracias por el datooo

[Catchme]

Esta re bueno, verdad?

[EstrellaDiva]

re buenooo

[Tammy10]

No tenía ni idea , gracias por la info

[CoCobitch]

es bueno saber esto, porque a veces queremos bajar de peso y no sabemos a quien acudir

[EstrellaDiva]

Toda la razón

[Catchme]

Que cool que compartan esto aqui

[Tammy10]

Leí que el vinagre de manzana en ayunas sirve mucho

[Webcam Espiritual]

Beber vinagre de sidra de manzana con el estómago vacío maximiza los beneficios para la salud y aumenta la capacidad para procesar los alimentos .

[Tammy10]

Si había escuchado que las frutas generan mucho dulce, quien iba a pensar

[EstrellaDiva]

síii, por eso es bueno comerlas en las mañanas

[Webcam Espiritual]

La fruta contiene algo de azúcar, pero sigue siendo una opción saludable. Las frutas enteras están repletas de nutrientes, como vitaminas y fibra. Eso sí, no te pases con los zumos de fruta ni con los frutos secos.

[Catchme]

A mi me ha funcionado comer menos y saludable, y hacer mucho cardio (baile)

[Webcam Espiritual]

reducir la ingesta de calorías en un 15 por ciento durante dos años puede retrasar el envejecimiento y proteger contra enfermedades como el cáncer, la diabetes y el Alzheimer

[Tammy10]

Si conocen alguno bueno nos pueden informar

[Tammy10]

Yo tomo muchos batidos con esas verduras

[Tammy10]

Creo que no podría hacerla, le cogería fastidio a la papaya

[Catchme]

Se puede eliminar, pero si no se mantiene una alimentacion balanceada y ejercicio

[Catchme]

Voy a anotarlas ya mismo porque las necesito hehe

[Catchme]

Amo todas estas dietas que publican, aunque la papaya la odio

[Webcam Espiritual]

Si no puede soportar el olor de la papaya resulta que un chorrito de jugo de lima sobre la papaya puede ayudar a eliminar su olor y sabor desagradables, los alimentos cítricos pueden ayudar a aliviar las náuseas sin cambiar drásticamente el sabor de la fruta ni dañar r el estómago.