Claves para ser una persona feliz

[Danila]

Tener una buena higiene personal
De la misma forma que un entorno limpio y organizado nos ayuda a sentirnos mejor, lo mismo se aplica a nuestra higiene personal. Así que, aunque te dé pereza, ¡date esa ducha! Te sentirás como nuevo.

[Danila]

Identificar qué te hace feliz
Aunque esto no sea algo que puedas lograr inmediatamente, intenta identificar qué cosas te hacen feliz para ponerte manos a la obra.
Es probable que no se te ocurra todo de golpe, así que intenta dedicar 10 minutos a pensar seriamente qué es lo que buscas en la vida y qué puedes hacer para conseguirlo.

[Danila]

Dejar a un lado el estrés
Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero intentar reducir los niveles de estrés siempre es una buena idea. De lo contrario, te arriesgas a tener graves problemas de salud.
Recuerda que la vida está llena de problemas y que nunca habrá un momento 100% perfecto. Aunque esto suene triste de primeras, en realidad es un pensamiento bastante liberador.

[Danila]

Pasar tiempo con tus seres queridos
Todos tendemos a dejarnos llevar por el remolino de la vida cotidiana, a veces a expensas de no pasar el tiempo suficiente con las personas que de verdad importan.
Intenta sacar algo de tiempo todos los días para dedicárselo a tu familia y amigos. Si no puedes verles en persona, entonces anímate a hacer una videollamada con ellos.

[Danila]

Ser productivo
Aunque a veces no seamos conscientes, todos tenemos la necesidad de ser productivos de una forma u otra. Ir siempre a la deriva no solo no es buena idea, sino que tampoco contribuye a mejorar tu calidad de vida.

Puede que hoy no vayas a escribir un libro ni a correr un maratón, pero intenta tachar al menos una cosa de tu lista de propósitos. Te garantizamos que te sentirás muy satisfecho.

[Danila]

Centrarte en el futuro
Todos nos dejamos llevar por los recuerdos de vez en cuando, pero es importante no perder de vista el futuro. Que no podamos hacer nada por cambiar el pasado no significa que las cosas no puedan mejorar en los años venideros.
Centrarte en el futuro te ayudará a sentirte más realizado, así que intenta mejorar tu presente para lograr todo lo que te propongas.

[Danila]

Dormir
Hay personas a las que les cuesta dormir, pero descansar lo suficiente es imprescindible para disfrutar de una buena salud física y mental.
Lo ideal sería dormir entre 6 y 8 horas por día, aunque muchos no lo consiguen. Si este es tu caso, intenta ir antes a la cama o dejar a un lado el teléfono para descansar como es debido.

[Danila]

Hacer ejercicio
Por todos es sabido que el deporte es otro factor importante para tener un estilo de vida saludable. Da igual que no estés en forma: cualquier momento es bueno para empezar a hacer ejercicio.


¡No hace falta que empieces corriendo un maratón! Pasear 30 minutos al día es mejor que nada.

[CoquitoHot]

Dejar a un lado el estrés
Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero intentar reducir los niveles de estrés siempre es una buena idea. De lo contrario, te arriesgas a tener graves problemas de salud.
Recuerda que la vida está llena de problemas y que nunca habrá un momento 100% perfecto. Aunque esto suene triste de primeras, en realidad es un pensamiento bastante liberador.

esa si esta difícil

[CoCobitch]

Hacer ejercicio
Por todos es sabido que el deporte es otro factor importante para tener un estilo de vida saludable. Da igual que no estés en forma: cualquier momento es bueno para empezar a hacer ejercicio.


¡No hace falta que empieces corriendo un maratón! Pasear 30 minutos al día es mejor que nada.

Yo trato de caminar o trotar un rato todos los dias

[Danila]

Significado del color de las velas

Blanca:

• Significado: Pureza, luz, felicidad, salud y buena fortuna
• Signo del zodiaco: Todos

[Danila]

Significado del color de las velas

Blanca:

• Significado: Pureza, luz, felicidad, salud y buena fortuna
• Signo del zodiaco: Todos

Roja:

• Significado: Amor, pasión, energía y poder
• Signo del zodiaco: Aries, Leo, Escorpio

[Danila]

Significado del color de las velas

Blanca:

• Significado: Pureza, luz, felicidad, salud y buena fortuna
• Signo del zodiaco: Todos

Verde:

• Significado: Prosperidad, abundancia y buena suerte
• Signo del zodiaco: Tauro, Virgo, Libra

[Danila]

Significado del color de las velas

Blanca:

• Significado: Pureza, luz, felicidad, salud y buena fortuna
• Signo del zodiaco: Todos

Azul:

• Significado: Calma, tranquilidad y protección

• Signo del zodiaco: Géminis, Cáncer, Capricornio

[Danila]

Rituales poderosos con velas


Hay una amplia variedad de rituales que se pueden realizar con velas, dependiendo de las necesidades, creencias y objetivos personales. Aquí tiene algunas ideas:

• Ritual de manifestación: Encienda una vela mientras visualiza sus deseos y objetivos. Concéntrese en lo que quiere atraer a su vida mientras la vela arde.
• Ritual de limpieza y purificación: Utilice una vela blanca para limpiar su espacio de energías negativas. Pase la vela alrededor de la habitación mientras visualiza la luz disipando cualquier negatividad.
• Ritual de meditación: Encienda una vela y medite frente a ella. Observe la llama y déjese guiar en un estado de calma y paz interior.