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Alimentos que podrían reducir el riesgo de cáncer de mama

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  • Alimentos que podrían reducir el riesgo de cáncer de mama
    El cáncer de mama fue el de mayor incidencia en 2020, superando al cáncer de pulmón, con 2,3 millones de nuevos casos, es decir, casi el 12 % del total de los diagnósticos de la enfermedad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

    Ese tipo de cáncer
    es el más común entre las mujeres y el que más muertes por cáncer causa en el mundo.

    Por lo tanto, los expertos en salud han indicado que una alimentación equilibrada y un peso adecuado son fundamentales para hacerle frente al cáncer de mama.

    De acuerdo con la experta en salud Estefanía Toledo Atucha, quien es una de las autoras de una investigación publicada en Clinical Nutrition, en el estudio que llevaron a cabo observaron que “los carbohidratos en su versión integral, sólidos antes que líquidos, con alto contenido en fibra y de absorción lenta se asociaban a un menor riesgo de cáncer de mama”.
    Por ello, Toledo Atucha recomendó, para prevenir el cáncer de mama, incluir en la dieta cereales de grano entero, es decir, aquellos que conservan el germen, endospermo y salvado,
    frente a los granos refinados, de los cuales sólo se retiene el endospermo.

    ¿Qué otros alimentos conocen que nos puedan ayudar a reducir el riesgo?

  • #2
    segun he leido las granadas y las legumbres son buenisimas para ayudar combatir el cancer de mama
    Comentario

    • #3
      Originalmente publicado por Anabella Ver Mensaje
      segun he leido las granadas y las legumbres son buenisimas para ayudar combatir el cancer de mama
      Gracias por el dato, es muy bueno aprender cosas nuevas
      Comentario

      • #4
        Originalmente publicado por Danila Ver Mensaje
        El cáncer de mama fue el de mayor incidencia en 2020, superando al cáncer de pulmón, con 2,3 millones de nuevos casos, es decir, casi el 12 % del total de los diagnósticos de la enfermedad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

        Ese tipo de cáncer
        es el más común entre las mujeres y el que más muertes por cáncer causa en el mundo.

        Por lo tanto, los expertos en salud han indicado que una alimentación equilibrada y un peso adecuado son fundamentales para hacerle frente al cáncer de mama.

        De acuerdo con la experta en salud Estefanía Toledo Atucha, quien es una de las autoras de una investigación publicada en Clinical Nutrition, en el estudio que llevaron a cabo observaron que “los carbohidratos en su versión integral, sólidos antes que líquidos, con alto contenido en fibra y de absorción lenta se asociaban a un menor riesgo de cáncer de mama”.
        Por ello, Toledo Atucha recomendó, para prevenir el cáncer de mama, incluir en la dieta cereales de grano entero, es decir, aquellos que conservan el germen, endospermo y salvado,
        frente a los granos refinados, de los cuales sólo se retiene el endospermo.

        ¿Qué otros alimentos conocen que nos puedan ayudar a reducir el riesgo?
        mas que alimento creo que es el desodorante, hay desodorantes que tienen aluminio y eso si genera el cancer de mama
        Comentario

        • #5
          Originalmente publicado por Lucy Ver Mensaje

          mas que alimento creo que es el desodorante, hay desodorantes que tienen aluminio y eso si genera el cancer de mama
          Si es de temer los metales pesados en todo producto, por eso es mejor prevenir
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          • #6
            asi es , jejorprevenir que lamentar como dice el dicho, evitar y evitar . lo mejor
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            • #7
              Originalmente publicado por DML Ver Mensaje

              Si es de temer los metales pesados en todo producto, por eso es mejor prevenir
              si, de hecho hay formas de hacer un desodorante casero pero que eso huele terrible las primeras semanas y yo me estoy moviendo de la casa y que pena jajjajaja
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              • #8
                Originalmente publicado por Danila Ver Mensaje
                El cáncer de mama fue el de mayor incidencia en 2020, superando al cáncer de pulmón, con 2,3 millones de nuevos casos, es decir, casi el 12 % del total de los diagnósticos de la enfermedad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

                Ese tipo de cáncer
                es el más común entre las mujeres y el que más muertes por cáncer causa en el mundo.

                Por lo tanto, los expertos en salud han indicado que una alimentación equilibrada y un peso adecuado son fundamentales para hacerle frente al cáncer de mama.

                De acuerdo con la experta en salud Estefanía Toledo Atucha, quien es una de las autoras de una investigación publicada en Clinical Nutrition, en el estudio que llevaron a cabo observaron que “los carbohidratos en su versión integral, sólidos antes que líquidos, con alto contenido en fibra y de absorción lenta se asociaban a un menor riesgo de cáncer de mama”.
                Por ello, Toledo Atucha recomendó, para prevenir el cáncer de mama, incluir en la dieta cereales de grano entero, es decir, aquellos que conservan el germen, endospermo y salvado,
                frente a los granos refinados, de los cuales sólo se retiene el endospermo.

                ¿Qué otros alimentos conocen que nos puedan ayudar a reducir el riesgo?
                No usar condimentos procesados y cambiarlos por cúrcuma , es una especia que aporta color amarillo y es anticancerigena
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                • #9
                  Originalmente publicado por Lucy Ver Mensaje

                  si, de hecho hay formas de hacer un desodorante casero pero que eso huele terrible las primeras semanas y yo me estoy moviendo de la casa y que pena jajjajaja
                  Jaja pues si eso es lo malo de los caseros, me parece que no ayudan tanto o sea pues un rato y ya pero después jaja el mal olor
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                  • #10
                    super esta informacion, nunca esta de mas
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