Ejercicios de kegel

[ValenValen]

• Ayuda a recuperarse de una cirugía en el aparato genital. Tras una operación genital es necesario un periodo de recuperación y rehabilitación. En algunos casos el médico aconseja estos ejercicios para devolver la funcionalidad.

Super bueno ese comentario ya que eso no lo sabía pero En definitiva nosotros para este trabajo es lo que más necesitamos hacer ese tipo de ejercicios

[ValenValen]

Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del piso pélvico, que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. Puedes hacer los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento muscular del suelo pélvico, casi en cualquier momento.

• Relajan los músculos vaginales, lo que permite que la vagina esté más abierta.
• Mejoran la circulación de la sangre a la vagina y al suelo pélvico.
• Facilitan llegar al orgasmo.
• Aumentan la lubricación vaginal (humedad).

al final para nosotras, puedes lograr a tener orgasmos mas intensos y al mismo tiempo practicando estos ejercisios te pones mas apretada, bueno para el

[DML]

Tocara empezar a hacer ejercicios y más que en este traes casi obligatorio cuidarnos desde ya para que no nos oese más adelante

Si, a pesar de que sea difícil ser súper disciplinada toca hacer algo de ejercicio, es muy importante

[Anabella]

yo puedo atestar de que son excelentes, y siento que mis orgasmos son mas intensos, lo he podido notar

[CoCobitch]

super, recomiendas algunos ejercicios en especial?

[ValenValen]

yo puedo atestar de que son excelentes, y siento que mis orgasmos son mas intensos, lo he podido notar

Y como todo, un buen ejercicio hace la diferencia en todo. Aún en lo íntimo. Se los recomiendo

[CoCobitch]

¿puedes recomendar algunos ejercicios?

[Luz20]

Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del piso pélvico, que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. Puedes hacer los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento muscular del suelo pélvico, casi en cualquier momento.

• Relajan los músculos vaginales, lo que permite que la vagina esté más abierta.
• Mejoran la circulación de la sangre a la vagina y al suelo pélvico.
• Facilitan llegar al orgasmo.
• Aumentan la lubricación vaginal (humedad).

Súper buscaré tutorías en YouTube para iniciar hacer esos ejercicios

[CoCobitch]

Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del piso pélvico, que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. Puedes hacer los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento muscular del suelo pélvico, casi en cualquier momento.

• Relajan los músculos vaginales, lo que permite que la vagina esté más abierta.
• Mejoran la circulación de la sangre a la vagina y al suelo pélvico.
• Facilitan llegar al orgasmo.
• Aumentan la lubricación vaginal (humedad).

empezare a probarlos, con que frecuencia se deben hacer?

[Camila Gomez]

Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del piso pélvico, que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. Puedes hacer los ejercicios de Kegel, también conocidos como entrenamiento muscular del suelo pélvico, casi en cualquier momento.

• Relajan los músculos vaginales, lo que permite que la vagina esté más abierta.
• Mejoran la circulación de la sangre a la vagina y al suelo pélvico.
• Facilitan llegar al orgasmo.
• Aumentan la lubricación vaginal (humedad).

Creo que es lo mejor y sobretodo para esta industria que se utiliza mucho de la pussy

[CoCobitch]

si ,hay que fortalecer los musculos vaginales

[CoCobitch]

Si, es muy importante hacer ejercicio. Aunque para mí es complicado

Porque se te dificulta?