- Conoce tu cuerpo
- Auto explórate
- Reconócete
- Cuídate
- Usa elementos que te potencien
Cómo puede reforzar su autoestima una modelo webcam
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existen motivos que, en esencia, son los que más prevalecen para ir a una consulta, como:
- Una dificultad personal, en la que figura la ansiedad o el malestar.
- Una situación dolorosa, por causa de una enfermedad, duelo, trauma o separación.
- Dificultades en relaciones de pareja, familiares, de amigos o cualquier tipo personal e impersonal.
- Un deseo de cambio.
Comentario-
Es importante aprender a diferenciar entre una depresión y un ataque de ansiedad. De igual forma, es necesario comprenderse a sí mismo y aplicar la práctica de la escucha constante. En el cuerpo “podremos encontrar pistas para empezar a sospechar que puede ser pertinente iniciar un proceso terapéutico. Nuestro cuerpo y nuestras emociones son alarmas, son brújulas que están ahí para informarnos de lo que sucede en nuestra interacción con el entorno”
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Originalmente publicado por Danila Ver Mensajeexisten motivos que, en esencia, son los que más prevalecen para ir a una consulta, como:
- Una dificultad personal, en la que figura la ansiedad o el malestar.
- Una situación dolorosa, por causa de una enfermedad, duelo, trauma o separación.
- Dificultades en relaciones de pareja, familiares, de amigos o cualquier tipo personal e impersonal.
- Un deseo de cambio.
- Aceptarse a sí mismo.
- Enriquecer las relaciones.
- Ser mejores padres de familia.
- Prosperar en el trabajo y alcanzar metas.
- Profundizar sobre el sentido de la vida y el rol que ejerce en ella.
- Lograr disciplina para realizar actividad física o cualquier ejercicio que libere la energía.
- Aprender a perdonar y dejar todo atrás.
- Mejorar la capacidad de expresar las emociones ante los demás.
Comentario -
El autoestima es un trabajo de todos los días aquí algunas claves para fortalecerla:
1.Aceptar tus luces y sombras y amarte con todo ello. El amor propio es la base de todo.
2.Ir a las creencias limitantes que tienes de la vida y de ti misma.
3.Resignificar el concepto de ti misma.
4. Invertir mas en educar tu mente: desarrollo personal, formarte como líder de tu propia vida, rodearte de información y de personas que edifiquen tu ser y transformen creencias limitantes. Sembrar nuevos conceptos que te lleven a un siguiente nivel de consciencia.
5.Conectar con tu yo real y tus raíces
6.Reconocer tus heridas de infancia y transformarlas en luz
7. Sanar tus memorias transgeneracionales
8. Adoptar hábitos saludables: como te alimentas?; te ejercitas?; usas métodos de relajación o consciencia del aquí y el ahora?; relaciones sanas con tu entorno y contigo misma?; que tipo de información consumes?; vives en la queja o el agradecimiento?; como te hablas?; cuales son tus conversaciones mentales?; te dices "ay que boba soy" cada vez que cometes un error?; te atiendes?; te escuchas? te permites sentir y llorar tus emociones?; resuelves los problemas de otros antes que los tuyos?; eres tu prioridad?...
9. Revisar la relaciòn contigo misma y tu entorno: que tipo de relaciones tienes? siempre atraes el mismo tipo de personas y situaciones? estableces limites o permite abusos? tienes apegos?
etc...
Saludos!Editado por última vez por Webcam Espiritual; https://parcheweb.com/member/1387-webcam-espiritual en 04-12-2022, 10:02 PM.Una servidora aquí! 😍Me encuentras también como @webcam.espiritual en Instagram. Te leo!🤗 Link aqui: https://www.instagram.com/webcam.espiritual/- 1 como
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