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¿Por qué decimos sin problemas que sufrimos una gastroenteritis pero escondemos que padecemos ansiedad, por ejemplo? La salud mental está rodeada de muchos tabús, sobre todo en personas mayores, alguna vez le dijeron a sus padres que querían ir al psicólogo? que les dijeron?
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No lo normalizamos porque tenemos miedo al hablarlo o que una nos tengan como ridícula, o porque si lo hablas da temor a que no te tomen en serio o no te quieran ayudar.Comentario -
Pero es un tema muy importante porque muchas personas necesitan ayuda pero por miedo callan y solo empeoran y es triste pensar en esoComentario -
En la antigüedad las enfermedades mentales se atribuían a brujería o posesiones demoniacas, cientos de años después podemos decir que este paradigma ha evolucionado, pero lamentablemente no tanto como debería, aún existe un tabúbastante grandeComentario -
¿Cuál es la importancia de la salud mental?
La salud mental es importante porque puede ayudarle a: Enfrentar el estrés de la vida. Estar físicamente saludable. Tener relaciones sanas.Comentario -
¿Cómo afecta el género a la salud mental?
El género como factor de riesgo
Ellas son más propensas a ser diagnosticadas con depresión, ansiedad y trastornosmentales comunes. Según cifras de la OMS, las mujeres tienen un 48% más de posibilidades de recibir medicación psiquiátricaComentario -
¿Qué es la estigmatización de las personas con trastornos mentales y neurológicos?
El estigma es la etiqueta negativa que se pone sobre las personas y que les resulta muy difícil desprenderse de ella, en el caso de las personas con trastornos mentales, la sociedad suele etiquetarlos de peligrosos, de débiles e inútiles, lo que genera actitudes y actos discriminatorios de rechazo hacia ellos.Comentario -
¿Cuál es la importancia de tener una buena salud?
Un cuerpo saludable puede prevenir ciertas enfermedades, como afecciones cardíacas y diabetes, y ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces. La saludmental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla.Comentario -
¿Por qué es importante la salud mental en adolescentes?
La adolescencia es un periodo crucial para el desarrollo y el mantenimiento de hábitos sociales y emocionales importantes para el bienestar mental, tales como adoptar pautasde sueño saludables; hacer ejercicio con regularidad; desarrollar habilidades para mantener relaciones interpersonales, hacer frente a situacionesComentario -
¿Cuáles son los problemas de la salud mental?
¿Cuáles son algunos tipos de enfermedades mentales?- Trastornos de ansiedad, incluyendo trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo y fobias.
- Depresión, trastorno bipolar y otros trastornos del estado de ánimo.
- Trastornos de la alimentación.
- Trastornos de la personalidad.
- Trastorno de estrés post-traumático.
Comentario -
¿Cuáles crees que son los problemas de salud mental más comunes entre lasmujeres?
Ciertas afecciones de salud mental, como la depresión y la ansiedad, son más comunes entre las mujeres.Comentario -
¿Cómo influye el género en la salud?
El género guarda relación con las categorías del sexo biológico (hombre y mujer), no se corresponde forzosamente con ellas. Es un factor que crea inequidades sanitarias por sí solo y que puede agravar las que son producto de la situación socioeconómica, la edad, la etnia, la discapacidad, la orientación sexual, etc.Comentario -
¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?- Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. ...
- Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida. ...
- Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas.
Comentario -
¿Cómo saber si estás bien de salud mental?
Síntomas- Sentimientos de tristeza o desánimo.
- Pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración.
- Preocupaciones o miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa.
- Altibajos y cambios radicales de humor.
- Alejamiento de las amistades y de las actividades.
- Cansancio importante, baja energía y problemas de sueño.
Comentario -
¿Cómo se puede medir la salud mental?
El profesional de la salud puede hacerle un examen físico y preguntarle sobre cómo se siente, su estado de ánimo, sus hábitos y otros síntomas. También podría pedir análisis de sangre para averiguar si un problema físico, por ejemplo una enfermedad de la tiroides, puede estar causando problemas de salud mental.Comentario
