Tweet
La proteína es indispensable para todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. Es por ellos que debes saber cuál es la cantidad exacta al día. Las necesidades diarias de proteína dependen de diferentes factores, como cuánto pesas y cuánta masa muscular tienes, y no solo de si eres mujer u hombre. La palabra “proteína” proviene del griego “protos”, que significa “lo primero en rango o posición”, y con justa razón. La proteína favorece a tantas funciones importantes en el cuerpo que es de vital importancia para satisfacer nuestras necesidades diarias, las cuales pueden variar dependiendo la persona. Susan Bowerman, directora Sénior, Educación y Capacitación Mundial en Nutrición de Herbalife Nutririon explica cuanta se deme consumir diariamente.
Las necesidades diarias de proteína dependen de diferentes factores, como cuánto pesas y cuánta masa muscular tienes, y no solo de si eres mujer u hombre.
¿Cuánta cantidad de proteína podría ser la adecuada para ti? ¿Existe una regla general única?
¿Tiene sentido pensar en una regla general para el consumo de proteína “aplicable a todos”?
Si las necesidades calóricas difieren de persona a persona, ¿por qué no lo haría la proteína? Después de todo, las personas tienen diferentes tipos de cuerpo y su composición corporal es sumamente variable. Es lógico que las necesidades proteicas puedan variar también.
Las necesidades diarias de proteína dependen de diferentes factores, como cuánto pesas y cuánta masa muscular tienes, y no solo de si eres mujer u hombre.
¿Cuánta cantidad de proteína podría ser la adecuada para ti? ¿Existe una regla general única?
¿Tiene sentido pensar en una regla general para el consumo de proteína “aplicable a todos”?
Si las necesidades calóricas difieren de persona a persona, ¿por qué no lo haría la proteína? Después de todo, las personas tienen diferentes tipos de cuerpo y su composición corporal es sumamente variable. Es lógico que las necesidades proteicas puedan variar también.
