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5 tés relajantes para combatir el estrés

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  • 5 tés relajantes para combatir el estrés
    • Té de Manzanilla.


      Su flor se utiliza como sedante y digestivo, además de tener efectos calmantes y sedantes.
    • Té de Valeriana.


      Se usa como tratamiento del insomnio y de la ansiedad, además de tener efectos sedantes en el sistema nervioso.
    • Té de Toronjil.


      Su infusión se ha empleado a manera de remedio natural para ayudar a disminuir la ansiedad en las persona. También se le conocen propiedades digestivas.
    • Té de Menta.


      Contiene mentol, lo que le da su característico olor y sabor fresco. Es empleada para disminuir la indigestión y la congestión nasal.
    • Té de Tila.


      Su té es empleado como relajante por excelencia, así como para disminuir el insomnio.

  • #2
    Combinar cualquier con caléndula también es genial, es muy buena.
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    • #3
      Necesito uno de menta urgente jeje
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      • #4
        Estas también sirve para los nervios o el estrés:
        • Infusión de flor de azahar: la palabra azahar significa en árabe flor blanca, es por eso que éste es el nombre común que reciben las flores que tienen a su alrededor los cítricos como el limón y la naranja. Gracias a su aroma, esta planta es usada en infusiones relajantes.
        • Infusión de lavanda: aunque es más conocida dentro de la cosmética y la aromaterapia; la lavanda también es muy usada dentro de la cocina, y las infusiones no son la excepción. Esta hierba se usa para tratar el insomnio, la ansiedad y la depresión gracias a su efecto calmante. Para aprovechar todos sus beneficios, se recomienda además de tomar la infusión, relajarse con su tranquilizante aroma o, bien, disfrutar de un baño relajante luego de tomar la infusión.
        • Albahaca: esta hierba aromática, además de ser indispensable en la gastronomía italiana, contiene propiedades terapéuticas que alivian los malestares presentes en el sistema nervioso, como el estrés. Para preparar una infusión de albahaca se debe poner a hervir 10 hojas frescas de albahaca en un litro de agua durante tres minutos. Dejar reposar y colar antes de ingerir.
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        • #5
          Originalmente publicado por Danila Ver Mensaje
          Estas también sirve para los nervios o el estrés:
          • Infusión de flor de azahar: la palabra azahar significa en árabe flor blanca, es por eso que éste es el nombre común que reciben las flores que tienen a su alrededor los cítricos como el limón y la naranja. Gracias a su aroma, esta planta es usada en infusiones relajantes.
          • Infusión de lavanda: aunque es más conocida dentro de la cosmética y la aromaterapia; la lavanda también es muy usada dentro de la cocina, y las infusiones no son la excepción. Esta hierba se usa para tratar el insomnio, la ansiedad y la depresión gracias a su efecto calmante. Para aprovechar todos sus beneficios, se recomienda además de tomar la infusión, relajarse con su tranquilizante aroma o, bien, disfrutar de un baño relajante luego de tomar la infusión.
          • Albahaca: esta hierba aromática, además de ser indispensable en la gastronomía italiana, contiene propiedades terapéuticas que alivian los malestares presentes en el sistema nervioso, como el estrés. Para preparar una infusión de albahaca se debe poner a hervir 10 hojas frescas de albahaca en un litro de agua durante tres minutos. Dejar reposar y colar antes de ingerir.
          graciassssssssss
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          • #6
            Lavanda: sumado a que se utiliza para eliminar insectos, esta planta es apetecida porque tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes que ayudan a controlar el sistema nervioso.

            Pasiflora: al tener en su composición flavonoides, fenoles y aceites esenciales, cuenta con efectos sedantes. Funciona particularmente cuando el estrés produce migraña.

            Orégano: una infusión con esta especia, además de que estará deliciosa si se le agrega miel, ayuda a conciliar el sueño de nuevo y quitar el estrés de encima.

            Salvia: esta infusión ayuda a mejorar la calidad de la digestión y evita la molestia de los gases intestinales.

            Comino: es una especia que tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes, aunque es muy penetrante, por lo que se sugiere usar solo una pizca para cada infusión que se haga.

            Toronjil: es una planta con propiedades diuréticas, calmantes y expectorantes, por lo que se utiliza como remedio casero en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y el insomnio.

            Golden milk: esta es una bebida producida a base de leche que contiene cúrcuma, pimienta, clavo, canela, jengibre y cardamomo. Para hacerla, se tiene que hervir la leche con estas especias en pequeñas cantidades, poner miel y listo.
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            • #7
              Amo el de manzanilla, es mi fav
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