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Colágeno: ¿cuál es el mejor momento del día para consumirlo?

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  • Colágeno: ¿cuál es el mejor momento del día para consumirlo?
    El colágeno es una de las proteínas más importantes para el organismo.
    Aunque el cuerpo humano produce esta proteína de manera autónoma, con el paso de los años las personas pueden experimentar una disminución en los niveles de esta sustancia causada por el proceso natural de envejecimiento.


    Sin embargo, la carencia de colágeno en el organismo también puede estar relacionada con el consumo de dietas que no aportan lo necesario para la producción de esta sustancia, por lo que algunas personas recurren a tomar suplementos ricos en esta proteína.

    “Sin embargo, se recomienda consumirlo siempre en un momento del día concreto para que tomar el colágeno se convierta en un hábito y sea un gesto que no se olvide. Por ejemplo, en el desayuno o la merienda”, agregan.

    Además, los expertos advierten que se requiere mínimo tres meses de consumo diario de colágeno para que se empiecen a ver los resultados positivos en el organismo.

    ¿Saben de trucos para estimular la producción de colágeno?

  • #2
    Yo tomo colágeno hidrolizado y me encanta
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