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Beneficios del consumo del Tomate

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  • Beneficios del consumo del Tomate
    Los tomates contienen minerales como calcio, fósforo, potasio y sodio y vitaminas A, B1, B2 y C.

    Asimismo, dentro de sus propiedades están que es antiséptico, alcalinizante, depurativo, diurético, digestivo, laxante, antiinflamatorio y remineralizante. Además, este alimento es 94 % agua y es bajo en calorías.

    De igual forma, existen varios tipos de tomates, pero los más conocidos son tomate chonto, tomate cherry, tomate pera, tomate milano, tomate verde, entre otros.

    ¡Conocen cuales son los beneficios de este fruto?

    Yo se que posee antioxidantes y, de acuerdo con Javier Martínez, nutricionista del Policlínico HM Moraleja (Madrid, España) y creador del método Equidieta, el consumo de una dieta rica en antioxidantes naturales es fundamental para reducir la inflamación, reforzar el sistema inmune y prevenir el envejecimiento celular que lo debilita, sobre todo en el caso de los adultos mayores.


  • #2
    protege la vista y tambien mejora la circulacion sanguinea. el tomate es una fruta excelente para todo un poco
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    • #3
      Originalmente publicado por Danila Ver Mensaje
      Los tomates contienen minerales como calcio, fósforo, potasio y sodio y vitaminas A, B1, B2 y C.

      Asimismo, dentro de sus propiedades están que es antiséptico, alcalinizante, depurativo, diurético, digestivo, laxante, antiinflamatorio y remineralizante. Además, este alimento es 94 % agua y es bajo en calorías.

      De igual forma, existen varios tipos de tomates, pero los más conocidos son tomate chonto, tomate cherry, tomate pera, tomate milano, tomate verde, entre otros.

      ¡Conocen cuales son los beneficios de este fruto?

      Yo se que posee antioxidantes y, de acuerdo con Javier Martínez, nutricionista del Policlínico HM Moraleja (Madrid, España) y creador del método Equidieta, el consumo de una dieta rica en antioxidantes naturales es fundamental para reducir la inflamación, reforzar el sistema inmune y prevenir el envejecimiento celular que lo debilita, sobre todo en el caso de los adultos mayores.
      Excelente, el tomate es uno de los infaltables día a día en la cocina, me encanta todas las preparaciones que se pueden hacer. El tomate mejora la circulación sanguínea., es diurético y antioxidante
      Comentario

      • #4
        Originalmente publicado por DML Ver Mensaje

        Excelente, el tomate es uno de los infaltables día a día en la cocina, me encanta todas las preparaciones que se pueden hacer. El tomate mejora la circulación sanguínea., es diurético y antioxidante
        siempre he escuchado eso del tomate que es antioxidante y ayuda mucho con el tema del corazón no se si adelgazando la sangre que va circulando o algo mas
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        • Catchme
          Catchme comentó
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          No habia escuchado eso, que interesante
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