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Qué alimentos ayudan a obtener vitamina E

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  • Qué alimentos ayudan a obtener vitamina E
    La vitamina E es un importante antioxidante, esto quiere decir que protege el tejido corporal de sustancias que pueden dañarlo, llamadas radicales libres. También ayuda a retrasar los signos del envejecimiento, prevenir enfermedades crónicas y manter el sistema inmunitario fuerte.

    ¿Qué alimentos conocen que la tengan?

  • #2
    El aguacate ñami, es delicioso y combina con todo, además tiene gran cantidad de vitamina E
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    • #3
      Tambien las puedes encontrara como en las nueces o semillas. (almendras, mani, girasoles)
      Comentario

      • Catchme
        Catchme comentó
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        Que rico, me encantan las nueces

    • #4
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      • #5
        Originalmente publicado por CoCobitch Ver Mensaje
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        bueno, no hace falta buscar, ya con esta tabla mas que suficiente para saber. gracias!
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