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Realizar estos ejercicios al menos seis veces a la semana le regresará la firmeza y elasticidad a la piel.
Para nadie es un secreto que la piel es un foco de belleza y su cuidado debe ser diario; por lo mismo, empresas de belleza han invertido en mascarillas y productos para que hombres y mujeres tengan una rutina adecuada.
Especialmente, la mayoría de personas trata de combatir las arrugas, que en realidad son líneas de expresión que surgen porque la capa que se encuentra ubicada entre el músculo y la piel comienza a reducir su tamaño, haciendo que esta pierda elasticidad. Para enfrentar este proceso muchas personas suelen recurrir a procedimientos quirúrgicos como la aplicación de bótox. No obstante, en los últimos años, el auge del yoga facial ha tomado importancia en el cuidado de la piel.
Para cuello, papada y mandíbula
- Neck roll
En este ejercicio se debe girar hacia la derecha la cabeza y luego inclinarla hacia atrás. Se mantiene la posición durante ocho segundos y luego se realiza el mismo procedimiento hacia la izquierda. Se deben hacer tres repeticiones a cada lado.
Otro ejercicio es apoyar la barbilla sobre la mano, sosteniendo el codo con la otra mano y se debe empujar la cabeza hacia abajo. Esta posición se debe mantener durante tres respiraciones profundas.
¿Conocen mas?
Para nadie es un secreto que la piel es un foco de belleza y su cuidado debe ser diario; por lo mismo, empresas de belleza han invertido en mascarillas y productos para que hombres y mujeres tengan una rutina adecuada.
Especialmente, la mayoría de personas trata de combatir las arrugas, que en realidad son líneas de expresión que surgen porque la capa que se encuentra ubicada entre el músculo y la piel comienza a reducir su tamaño, haciendo que esta pierda elasticidad. Para enfrentar este proceso muchas personas suelen recurrir a procedimientos quirúrgicos como la aplicación de bótox. No obstante, en los últimos años, el auge del yoga facial ha tomado importancia en el cuidado de la piel.
Para cuello, papada y mandíbula
- Neck roll
En este ejercicio se debe girar hacia la derecha la cabeza y luego inclinarla hacia atrás. Se mantiene la posición durante ocho segundos y luego se realiza el mismo procedimiento hacia la izquierda. Se deben hacer tres repeticiones a cada lado.
Otro ejercicio es apoyar la barbilla sobre la mano, sosteniendo el codo con la otra mano y se debe empujar la cabeza hacia abajo. Esta posición se debe mantener durante tres respiraciones profundas.
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