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¡Di adiós a los michelines!

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  • ¡Di adiós a los michelines!
    ¿Vas a perder peso de la manera correcta? ¿Has hecho absolutamente todo para perder esos rollitos, pero parece que no puedes lograrlo? Entonces podría ser el momento de considerar algo completamente diferente. Prueba estas diez cosas para perder grasa fácilmente y para asegurarte de mantenerlo.

  • #2
    ¿Cómo eliminar los "michelines"?
    • Bebe abundante agua. ...
    • Reduce el consumo de bebidas alcohólicas. ...
    • Evita la hinchazón. ...
    • Reduce el consumo de grasas diarias y sobre todo di adiós a aquellas grasas saturadas como la bollería industrial, los fritos o el fast-food. ...
    • Evita los atracones.
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    • #3
      ¿Cuál es el mejor licuado para bajar de peso rápido?
      • Licuado adelgazante de piña y limón.
      • Smoothie de sandía y papaya para perder unos kilos.
      • Baja de peso “a la griega”
      • Bebida con semillas de chía.
      • Batido Saludable de Aguacate y Pepino.
      • Batido con plátano, zanahoria y espinaca.
      • Batido Verde Saludable de Col Rizada, Manzana y Piña.
      • Antioxidantes por un tubo: pepinos y espinacas.
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      • CoCobitch
        CoCobitch comentó
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        tienes las recetas ?

    • #4
      ¿Qué batidos puedo tomar en ayunas para bajar de peso?
      • Jugo verde para iniciar tu día. Existen varias recetas de bebidas que debes tomar en ayunas paraperder peso. ...
      • Refresco de limón y jengibre. El refresco de limón y jengibre es una de las bebidas que debes tomar en ayunas para perder peso en verano. ...
      • Batido de avena con frutas. ...
      • Batido verde de aguacate.
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      • #5
        recetas de jugos verdes que puedes tomar en la noche
        1. Jugo con sábila y manzana. ...
        2. Jugo de col. ...
        3. Jugo de uvas y kiwi. ...
        4. Jugo con jengibre, pepino y apio. ...
        5. Jugo de jengibre con pepino. ...
        6. Jugo con apio, piña y espinacas. ...
        7. Jugo de nopal. ...
        8. Jugo de metan, melón y pepino.
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        • #6
          Dieta para bajar la panza en 1 semana
          1. Realizar entre 4 a 6 comidas al día, tratando de consumir pequeñas porciones cada 3 horas;
          2. Beber 2 litros de líquidos al día, prefiriendo el consumo de agua, agua con limón, té de hibisco o té verde;
          3. Consumir 2 a 3 porciones de vegetales crudos o cocidos a diario;
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          • #7
            Los 8 mejores ejercicios para perder barriga según un entrenador...
            1. Lo primero, hacer dieta.
            2. Sits up.
            3. Crunch con piernas elevadas.
            4. Abdominales bicicleta.
            5. Elevación de piernas.
            6. Tijera atrás.
            7. Crunch invertido.
            8. Plancha.
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            • #8
              ¿Cómo adelgazar la barriga de forma natural?
              ¡Toma nota!
              1. Té verde. Es una de las mejores infusiones y más sanas para quemar grasa. ...
              2. Agua y limón. Se trata de un diurético natural que ayuda a reducir la retención de líquidos. ...
              3. Té de jengibre. ...
              4. Té negro. ...
              5. Cola de caballo. ...
              6. Hinojo. ...
              7. Alcachofa. ...
              8. Manzanilla.
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              • #9
                Los 15 mejores alimentos para quemar grasa
                1. Té verde quema grasa. Té verde quema grasa. El té verde contiene un polifenol antioxidante llamado epigalocatequina galato. ...
                2. Yogur. Yogur. ...
                3. Aceite de oliva. Aceite de oliva. ...
                4. Lentejas. Lentejas. ...
                5. Chile. Chile. ...
                6. Brocheta de pavo. Brocheta de pavo. ...
                7. Nueces. Nueces. ...
                8. Manzanas. Manzanas.
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                • #10
                  Consejos alimenticios para eliminar grasa
                  1. Eliminar la comida precocinada y la comida basura de tu dieta.
                  2. Reducir y/o eliminar por completo el consumo de alcohol y bebidas carbonatadas.
                  3. Beber 2 litros de agua al día.
                  4. Ingerir alimentos naturales.
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                  • #11
                    3 bebidas aptas para noche que potencian la quema de grasa
                    1. Té de jengibre con limón. ...
                    2. Kéfir o leche de Búlgaros. ...
                    3. Té de manzanilla.
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                    • Catchme
                      Catchme comentó
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                      Re buenas, gracias

                  • #12
                    pasos para conseguir un abdomen plano (en 1 semana)
                    1. Comer menor cantidad de porciones más seguido. ...
                    2. Eliminar o reducir alimentos que tengan alto contenido en fibra. ...
                    3. Regula tu consumo de frutas y verduras crudas. ...
                    4. Cuidado con los lácteos. ...
                    5. El potasio es tu nuevo mejor amigo. ...
                    6. Bayas y nueces como el snack diario.
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                    • #13
                      ¿Cómo se elimina la grasa en los masajes reductivos?
                      El masaje reductivo elimina la acumulación de grasa localizada y estiliza el contorno de la figura, es decir, crea una silueta más estética. Éste se realiza con una presión fuerte y una velocidad más rápida que la forma tradicional.
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                      • #14
                        ¿Qué efectos tienen los masajes reductores?
                        Los movimientos y técnicas del masaje reductivo ayudan al intensificar la circulación y el metabolismo local, a reabsorber las grasas e incrementar el consumo de calorías debido al aumento de la actividad motora.
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                        • #15
                          bueno seguire tus consejos, vuelvo en unos meses jajaja
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